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肌肤美白新标准

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出游前14天多摄取维生素C,维生素c服用办法:每天约100毫克,多吃无益。最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。

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适当为肌肤降温可预防晒黑,经常在外活动,即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热,最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控,所以出门在外要避免长时间“暴晒”,在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

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怡人的香味也能美白,研究表明,女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀,使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味,就可以调节荷尔蒙的分泌,尤其是西芹和茴香的精油,能辅助身体,刺激女性荷尔蒙分泌,从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行,简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒!

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多吃西红柿能促进美白,西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果,当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁,增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时,常会用到植物油,这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出,从而更容易被人体吸收,充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

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柠檬水别在早上喝,柠檬水美白广为流传,但最好别在早上喝,因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”,摄入体内后,皮肤会对紫外线更敏感,不过这个成分会在几小时后消失,所以还是晚上喝比较好。

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微炎症才是暗沉杀手,当我们身体劳累或生病时,肤色会看起来很差,这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症,在劳累和生病时尤为明显,肌肤微发炎时,皮肤的黑色素会异常活跃,从而使肤色晦暗。所以,保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。

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一天中肤色会变化,有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好,但中午和下午的时候,肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同,所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸,唤醒肌肤,下午则可以用点保湿喷雾,给肌肤降温舒缓,让肌肤一整天都水亮亮的。

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晚间是美白修复最佳时期,美白保养24小时不能间断,但最佳修复时间还是晚上,尤其是晚间10点到凌晨2点,这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜,不断补充美白成分,让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。